Κατάθλιψη

depressionΗ λέξη κατάθλιψη ακούγεται πλέον πολύ συχνά. Πολλοί μεταφράζουν ως κατάθλιψη μια έντονη θλίψη που βιώνουν εκείνη τη στιγμή. Άλλοι υπονοούν μια μελαγχολική διάθεση… Τέλος υπάρχουν και αρκετοί που έχουν πράγματι κατάθλιψη αλλά δεν το γνωρίζουν. Η αλήθεια είναι ότι μια κατάθλιψη μπορεί να είναι από ήπια έως πολύ σοβαρή και χρειάζεται ένας ειδικός για να κάνει τη διάγνωση. Παραθέτουμε ωστόσο στη συνέχεια τα βασικότερα συμτώματα που παρατηρούνται σε αυτές τις περιπτώσεις. Όσο περισσότερα από αυτά ισχύουν ταυτόχρονα, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να υπάρχει πράγματι κατάθλιψη:

  • Επίμονη και έντονη θλίψη.
  • Έλλειψη ευχαρίστησης και ενδιαφέροντος για τη ζωή
  • Αισθήματα ενοχής, αναξιότητας, απελπισίας, ανημπόριας
  • Έλλειψη συγκέντρωσης που δυσχεραίνει την καθημερινή δραστηριότητα
  • Διαταραχές του ύπνου,  Διαταραχές της όρεξης
  • Έλλειψη ενέργειας, συνεχής αίσθηση κόπωσης
  • Σκέψεις αυτοκτονίας
  • Αίσθηση διστυχίας
  • Μείωση της διάθεσης για σεξ.
  • Ευερεθιστότητα, ταραχή, νευρικότητα ή υπερβολική απάθεια.
  • Επίμονα σωματικά προβλήματα που δεν αποκαθίστανται παρά την θεραπευτική αγωγή.

Οι ρίζες της κατάθλιψης δεν έχουν εξερευνηθεί πλήρως. Συχνά ακολουθεί (η κατάθλιψη) ένα πραγματικά τραυματικό γεγονός, ενώ σε άλλες περιπτώσεις δεν υπάρχει προφανής λόγος. Οι γυναίκες φαίνεται να είναι λίγο πιο επηρεπείς από τους άνδρες στην κατάθλιψη. Επίσης υπολογίζεται ότι το 30% περίπου των ανθρώπων στην Ευρώπη έχει περάσει κάποια μορφή κατάθλιψης στη ζωή του. Επειδή υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν αυτή τη “νόσο” είναι δύσκολο να αποσαφινιστούν τα πραγματικά της αίτια.

Σε αρκετές περιπτώσεις, ένα επεισόδιο κατάθλιψης ξεπερνιέται χωρίς θεραπεία. Μπορεί όμως να χρειαστεί ένα μεγάλο χρονικό διάστημα στο οποίο το άτομο υποφέρει έντονα. Επίσης υπάρχει πάντα και η περίπτωση να οδηγηθεί ο καταθλιπτικός σε επικύνδυνα μονοπάτια. Θα ήταν καλό λοιπόν να έχουμε κατά νου πως η κατάθλιψη χρειάζεται ψυχολογική υποστήριξη και διερεύνηση των βαθύτερων αιτιών του προβλήματος που μπορεί να μην είναι τόσο προφανείς. Σε σοβαρές καταστάσεις, η ψυχολογική θεραπεία ενδέχεται να πρέπει να συνδυαστεί (για ορισμένο χρονικό διάστημα) με αντικαταθλιπτικά φάρμακα για να ανακουφιστούν τα συμπτώματα.

Αν έχετε υπόνοιες ότι πιθανόν να πάσχετε από κατάθλιψη, μην το κρατάτε μέσα σας. Μιλήστε για τις ανησυχίες σας με τους αγαπημένους σας και προσπαθήστε να ξεκουράζεστε αρκετά και να χαλαρώνετε. Κάντε κάποιο είδος φυσικής άσκησης σε τακτική βάση και αν τα συμπτώματα επιμένουν ζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικού.

Διεύθυνση

house-logo-md Λεωφ. Κηφισίας 25
115 23, Αμπελόκηποι , Αθήνα
phone-logo-md 210 6422 522
6942 555 697
email_logoinfo@nikospanos.gr